Nuestros servicios de psicología

La psicoterapia es una herramienta muy potente que usamos para hacer frente a los problemas psicológicos que presentas, ya sea ansiedad, depresión o cualquier otra afección.

Terapia Adultos

Terapia Infantil y adolescente

Espacio seguro que promueve el bienestar emocional de los niños. Dotamos de herramientas a los niños y sus padres para lidiar con los problemas con los que acudan.

Os damos herramientas de comunicación y negociación, para que aprendáis a vivir en armonía. Abordaje de problemas sexuales, tanto individuales como en pareja.

Terapia de pareja y sexualidad

La terapia psicológica se convierte en tu aliado para entenderte mejor. Le damos mucho valor a la alianza terapéutica, para que te sientas lo más a gusto posible y en un entorno seguro. Puedes hacerlo tanto presencial como online.

FAQ

Preguntas frecuentes antes de ir a terapia psicológica

¿Cómo sé si realmente necesito ir a terapia?

No hace falta estar en una situación límite para acudir a consulta. Si sientes que el malestar, la ansiedad, la tristeza o el estrés están afectando a tu día a día, tus relaciones o tu rendimiento laboral, la terapia puede ayudarte. Es un espacio para conocerte mejor y adquirir herramientas prácticas para gestionar tus emociones.

¿Cuánto dura cada sesión y con qué frecuencia debo ir?

Las sesiones individuales duran una hora. Al principio, recomendamos una frecuencia semanal o cada dos semanas para establecer una buena base de trabajo. A medida que avances y te sientas mejor, las sesiones se irán espaciando de forma consensuada. De todos modos, el terapeuta te intentará adaptar la regularidad a tus necesidades y recursos.

¿Es confidencial lo que hablemos en consulta?

Absolutamente. Como profesionales de la psicología, estamos sujetos al secreto profesional por el Código Deontológico. Tu privacidad es nuestra prioridad y nada de lo que compartas saldrá de la consulta.

¿Cómo le explico a mi hijo/a que va a venir al psicólogo?

Te recomendamos naturalidad. Puedes explicarle que va a conocer a una persona que ayuda a los niños a entender mejor sus "nudos" o sentimientos para que se sientan más felices, igual que vamos al médico cuando nos duele la barriga. En Centro Vivae trabajamos a través del juego y el dibujo para que se sientan en un entorno seguro.

¿Los padres participamos en el proceso de terapia infantil?

Sí, vuestro papel es fundamental. Normalmente, realizamos una primera entrevista solo con los padres para recoger información. Durante el proceso, mantenemos sesiones de asesoramiento familiar periódicas para daros pautas y que el avance del menor se mantenga también en casa.

¿Qué ocurre si tengo que cancelar mi cita?

Entendemos que pueden surgir imprevistos. Te pedimos que nos avises con al menos 24 horas de antelación para poder organizar la agenda y ofrecer ese espacio a otra persona que lo necesite. En caso de no poder avisar con antelación y sin justificante médico, académico o laboral, la consulta se abonará, ya que el profesional pierde su hora de trabajo y no podrá darle el hueco a otras personas en su lugar que están en espera.

¿Cuándo es el momento de empezar terapia de pareja?

No hay que esperar a que la relación esté rota. El momento ideal es cuando sentís que os habéis estancado en los mismos conflictos, la comunicación es ineficaz o ha habido una pérdida de intimidad y confianza. La terapia ofrece un espacio neutral para entender qué falla y decidir, de forma consciente, el futuro de la relación.

¿Qué pasa si mi pareja no quiere acudir a consulta?

Es una situación común. Aunque lo ideal es que ambos estéis comprometidos, puedes empezar tú de forma individual. A veces, los cambios que realiza un miembro de la pareja generan un impacto positivo en la dinámica de la relación y, en ocasiones, el otro miembro acaba animándose a participar al ver los resultados.

¿La terapia de pareja sirve solo para evitar la ruptura?

No necesariamente. El objetivo es el bienestar de ambos. A veces la terapia ayuda a fortalecer el vínculo y superar una crisis, pero en otros casos ayuda a realizar una separación consciente y saludable, especialmente importante cuando hay hijos en común.

¿Es igual de efectiva la terapia online que la presencial?

Sí, diversos estudios científicos demuestran que la eficacia es la misma. Lo más importante es el vínculo entre terapeuta y paciente. La modalidad online permite mantener la continuidad del tratamiento sin importar dónde estés, ahorrando tiempo en desplazamientos y ofreciendo la comodidad de tu propio hogar.

¿Qué necesito para realizar las sesiones online?

Solo necesitas una conexión a internet estable, un dispositivo con cámara y micrófono (móvil, tablet u ordenador) y, lo más importante, un lugar tranquilo donde puedas hablar con libertad y sin interrupciones. Antes de tu primera cita, te enviaremos un enlace sencillo para que te conectes con un solo clic, sin necesidad de instalaciones complejas.

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