

Terapia psicológica para adultos
¿Cuándo es necesario acudir a terapia psicológica?
Abordamos la salud mental desde un enfoque científico y riguroso. Sabemos que dar el paso hacia la terapia genera dudas, pero la realidad es que el 90% de quienes acuden a consulta experimentan un cambio positivo, se sienten acompañados, entienden mejor el problema y ganan herramientas para hacer frente a las dificultades.
¿Cuándo es recomendable acudir a nuestro centro?
Cuando la tristeza o la apatía son constantes en tu rutina.
Si la ansiedad te impide disfrutar de tu entorno o tu trabajo.
Ante la sensación de estar bloqueado frente a decisiones importantes.
Si tus relaciones sociales o familiares se ven deterioradas por el malestar emocional.
No importa si se trata de una insatisfacción general o de un trastorno diagnosticado; el apoyo profesional es la vía más corta hacia la solución.
¿Cuáles son los problemas más tratados?
Problemas de ansiedad
Síntomas depresivos
Obsesiones
Toma de decisiones
Habilidades sociales
Hipocondría
Trastorno de ansiedad generalizada
Problemas sueño
Ataques de pánico
Problemas de pareja
Timidez
Problemas familiares/laborales
Agorafobia
Baja Autoestima
Trastornos de personalidad
Falta de motivación
Problemas de alimentación
Violencia de género
Control de impulsos
Problemas sexuales
Adicciones...
Corrientes psicológicas desde las que trabajamos
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Se enfoca en identificar y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que causan problemas emocionales.
Terapias Contextuales: Un grupo de terapias que analizan a la persona en su entorno, buscando la flexibilidad mental más que la lucha contra los síntomas.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): En lugar de intentar "eliminar" el dolor, te ayuda a aceptarlo como parte de la vida mientras te comprometes con tus valores personales.
Mindfulness: Práctica de atención plena para reducir el estrés y vivir en el presente, sin juzgar lo que sentimos.
Activación Conductual: Especialmente eficaz para la depresión; ayuda a la persona a retomar actividades que le generen gratificación y sentido.
Psicoterapia Analítico-Funcional (FAP): Se centra en lo que ocurre durante la sesión de terapia para identificar y corregir conductas interpersonales en el momento.


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