Terapia psicológica para adultos

¿Cuándo es necesario acudir a terapia psicológica?

Abordamos la salud mental desde un enfoque científico y riguroso. Sabemos que dar el paso hacia la terapia genera dudas, pero la realidad es que el 90% de quienes acuden a consulta experimentan un cambio positivo, se sienten acompañados, entienden mejor el problema y ganan herramientas para hacer frente a las dificultades.

¿Cuándo es recomendable acudir a nuestro centro?

  • Cuando la tristeza o la apatía son constantes en tu rutina.

  • Si la ansiedad te impide disfrutar de tu entorno o tu trabajo.

  • Ante la sensación de estar bloqueado frente a decisiones importantes.

  • Si tus relaciones sociales o familiares se ven deterioradas por el malestar emocional.

No importa si se trata de una insatisfacción general o de un trastorno diagnosticado; el apoyo profesional es la vía más corta hacia la solución.

¿Cuáles son los problemas más tratados?

  • Problemas de ansiedad

  • Síntomas depresivos

  • Obsesiones

  • Toma de decisiones

  • Habilidades sociales

  • Hipocondría

  • Trastorno de ansiedad generalizada

  • Problemas sueño

  • Ataques de pánico

  • Problemas de pareja

  • Timidez

  • Problemas familiares/laborales

  • Agorafobia

  • Baja Autoestima

  • Trastornos de personalidad

  • Falta de motivación

  • Problemas de alimentación

  • Violencia de género

  • Control de impulsos

  • Problemas sexuales

  • Adicciones...

Corrientes psicológicas desde las que trabajamos

  • Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Se enfoca en identificar y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que causan problemas emocionales.

  • Terapias Contextuales: Un grupo de terapias que analizan a la persona en su entorno, buscando la flexibilidad mental más que la lucha contra los síntomas.

  • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): En lugar de intentar "eliminar" el dolor, te ayuda a aceptarlo como parte de la vida mientras te comprometes con tus valores personales.

  • Mindfulness: Práctica de atención plena para reducir el estrés y vivir en el presente, sin juzgar lo que sentimos.

  • Activación Conductual: Especialmente eficaz para la depresión; ayuda a la persona a retomar actividades que le generen gratificación y sentido.

  • Psicoterapia Analítico-Funcional (FAP): Se centra en lo que ocurre durante la sesión de terapia para identificar y corregir conductas interpersonales en el momento.

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